Pias Yoga
Pias yoga er for alle der har lyst til at komme til at mærke kroppen. Alt for tit er vi kun til stede i hovedet og vores tanker. Det kan du lave om på nu vi arbejder med styrke, stræk, smidighed og vigtigst vores åndedræt.
Holdoversigt
Mandag:
kl 17.15-18.30
kl 19-20.15
Tirsdag:
kl 7.45-9.00
Onsdag:
kl 8.15-9.30
Kl 10.00-11.15
Kl 12.00- 13.15 for dig der har eller har haft kræft
Kl 15.30-16.45
Kl 17.15-18.30
Fredag:
kl 8.15-9.30
9 ganger yoga koster 1035kr vil du være med 2 eller flere gange i ugen får du det for 1620 kr.
Sted - Yoga og kulturhulen, Vestergade 1, 1. sal, 7800 Skive fra uge 33 får vi endnu et smukt lokale til yogaen
Tilmelding på 42709464 eller messinger: Pias yoga - kost og sundhed
Du er sikret en plads når betaling er modtaget.
Kurser og forløb
Sommerklar - UDSOLG
Bliv sommerklar. Forløbet varer 7 uger med følgende mandage:
28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 16/5 kl 19-20,30
Vi starter med sund mad og oplæg om de syv faktorer:
K for kost og ernæring.
R for rygestop.
A for (kontrol med) alkoholforbruget.
M for motion, bevægelse og fysisk aktivitet.
S for søvn.
S for (mindre) stress samtidig med mere afstressning, ro og glæde.
S for det sociale og psykosociale
Og slutter med 45 minutters funktionel yoga.
Pris KUN 995
Tilmelding til Pia på 42709464