Tid: Tirsdage kl. 16.00–16.30
Pris: 1.500 kr. + 100kr. medlems gebyr
Periode: Fra uge 36 (2026) til og med uge 17 (2027) (ingen dans i skolernes ferier)
Beskrivelse:
Et legende og kreativt balletforløb for børn i 0.–1. klasse, hvor vi arbejder med grundlæggende teknik, kropskontrol og udtryk – alt sammen i en tryg og fantasifuld ramme.
Vi lærer små trin, bevæger os til musik og bygger stille og roligt en forståelse for klassisk ballet.
Praktisk info:
Holdet starter i uge 36 og løber til og med uge 17 2027 (ingen dans i skolernes ferier).
Tilmeldingen dækker hele perioden.
Tid: Tirsdage kl. 17.35–18.30
Pris: 2.400 kr.
Periode: Fra uge 34 (2026) til og med uge 24 (2027)
Beskrivelse:
Et hold for elever, der allerede går på et af torsdagsballet-holdene og ønsker ekstra træning.
Her arbejder vi i dybden med teknik, kropskontrol og musikalitet – med tid og plads til individuel udvikling. Undervisningen styrker både selvtillid og udtryk og er ideel til elever, der ønsker at tage deres ballethåndværk til næste niveau.
Praktisk info:
Holdet starter i uge 34 og løber til og med uge 24 2027. (ingen dans i skolernes ferier)
Tilmeldingen dækker hele perioden.
Dette hold er kun for elever, der går på et af torsdagsballet-holdene.
Tid: Mandag kl. 20.00-20.50
Pris: 390kr. + 100 kr. medlemsskab som betales engang pr. sæson
Periode: d.31. August - d. 5. oktober
Beskrivelse:
Flow Styrke og Stræk
Flow Styrke og Stræk er en træningstime udviklet af jeres underviser, Isabella. Her arbejder vi på gulvet på yogamåtter med øvelser, der kombinerer styrketræning inspireret af den moderne danseteknik Horton med elementer fra yogaens verden.
Undervisningen er bygget op omkring korte, flydende sekvenser af bevægelser, hvor styrkeøvelser kombineres med stræk og bevægelse i et sammenhængende flow. Hver sekvens gentages 3-7 gange, så kroppen får mulighed for at finde ind i bevægelserne og arbejde mere sikkert og kontrolleret. Herefter vender vi tilbage til neutral, inden vi bevæger os videre til næste flow.
Timen er sammensat af styrkeøvelser, som de fleste kender, kombineret med øvelser fra den moderne Horton-dansteknik og yoga. Isabella er uddannet inden for Horton-teknikken, som er en danseteknik, der arbejder parallelt, struktureret og meget tydeligt. Det gør teknikken lettere at gå til for en krop, der ikke nødvendigvis har erfaring med dans, samtidig med at den giver en effektiv styrketræning af hele kroppen.
Kombinationen af klassiske styrkeøvelser, Horton-teknikken, udstræk og yogaens flydende bevægelser er det, der skaber den træning, Isabella kalder Flow Styrke og Stræk.
I denne time kommer vi hele kroppen igennem, får pulsen op og sved på panden og går derfra med en følelse af både lethed, energi og en stærkere krop.
Praktisk: forløbet køre fra uge 36 til og med uge 41
Nyt forløb starter op igen i uge 43
Tid: Mandag kl. 19.00–19.50
Pris: 390 kr. + 100kr. medlemsskab som skal betales en gang pr. sæson
medlemsskab betales ved første mødegang.
Periode: d. 31. august til og med d. 5. oktober
Beskrivelse:
Power Barre er en træningsform, der blander elementer fra ballet, yoga og pilates. Vi starter timen med en kort opvarmning, der vækker og forbereder kroppen på arbejdet ved barren.
Ved barren arbejder vi med små, kontrollerede øvelser, der styrker hele kroppen og forbedrer både balance og kropsholdning. Vi træner primært med egen kropsvægt, elastikker og pilatesbolde.
Jeres underviser, Isabella, har mange års erfaring som både danser og underviser. Hun bruger sin viden fra ballet samt sin egen træning inden for yoga og pilates til at sammensætte en effektiv og sund træning, der kommer hele kroppen igennem.
Isabella har stort fokus på, at alle øvelser udføres med korrekt kropsholdning og kontrol. Selvom en øvelse eksempelvis har fokus på at styrke ryggen, sørger hun for, at hele kroppen er aktiv og arbejder korrekt under udførelsen. På den måde træner vi ikke kun de enkelte muskelgrupper isoleret, men skaber en stærk og velfungerende krop som helhed.
Power Barre er derfor en træningsform, der ikke kun styrker kroppen, men også kan forbedre din balance, kropsbevidsthed og holdning – og give dig en stærkere krop, der kan gavne dig i hverdagen.
Praktisk info:
Forløbet strækker sig over 6 mandage – fra uge 36 til og med uge 41.
Efter endt forløb starter nyt forløb op i uge 43
Tid: Torsdage kl. 16.50–18.00
Pris: 3.000 kr. + 100kr. medlems gebyr
Periode: Fra uge 34 (2026) til og med uge 24 (2027) (ingen dans i skolernes ferier)
Beskrivelse:
Et livligt og udviklende balletforløb for børn i 2.–4. klasse. Her arbejder vi med klassiske balletteknikker, rytmeforståelse og udtryk – med plads til både disciplin og danselyst.
Eleverne bliver guidet i små koreografier og lærer at bruge kroppen som et kunstnerisk redskab, alt sammen i et støttende og kreativt miljø.
Praktisk info:
Holdet starter i uge 34 og løber til og med uge 24 2027 (ingen dans i skolernes ferier).
Tilmeldingen dækker hele perioden.
Tid: Torsdage kl. 19.30–20.45
Pris: 2.400 kr. + 100kr. medlems gebyr
Periode: Fra uge 36 (2026) til og med uge 17 (2027) (ingen dans i skolernes ferier)
Beskrivelse:
Et stemningsfuldt og styrkende balletforløb for både teens og voksne – uanset tidligere erfaring. Undervisningen kombinerer klassisk teknik med fokus på smidighed, styrke og kropsbevidsthed.
Holdet er til dig, der har lyst til at bevæge dig med ynde og nærvær, og som ønsker et frirum med fokus på dans, teknik og musikalitet – uden præstationspres.
Praktisk info:
Holdet starter i uge 36 og løber til og med uge 17 2027 (ingen dans i skolernes ferier).
Tilmeldingen dækker hele perioden.
Ballet Soloundervisning - Med Isabella
450,00 kr. pr. gang
Tid: Tirsdage kl. 16.35–17.35
Pris: 450 kr. pr. gang
Periode: Opstart uge 34
Beskrivelse:
Individuel soloundervisning i ballet med fokus på teknik, styrke og personlig udvikling. Undervisningen foregår i små grupper med maks. 3 elever pr. 60 minutters session, så der er god tid og opmærksomhed til hver enkelt.
Forløbet tilpasses den enkelte elevs niveau og mål – både begyndere og øvede er velkomne.
Bemærk:
Dette tilbud er udelukkende for elever, der går på et af torsdagsholdene.
Den konkrete dato for undervisningen aftales direkte med underviseren.
Tilmelding sker gennem underviser Isabella og kan derfor ikke foretages online, af hensyn til hendes kalender og planlægning.
Tid: Tirsdage kl. 18.35–19.35
Pris: 2.400 kr. + 100kr. medlems gebyr
Periode: Fra uge 34 (2026) til og med uge 24 (2027)
Beskrivelse:
Et dynamisk hold for børn og unge fra 10 år, hvor vi kombinerer moderne teknik med samtidsdans (contemporary). Undervisningen fokuserer på koreografi, bevægelsesudtryk og kropsbevidsthed i et kreativt og støttende miljø.
Eleverne udvikler deres styrke, smidighed og evne til at fortælle historier gennem dans.
Praktisk info:
Holdet starter i uge 34 og løber til og med uge 24 2027. (ingen dans i skolernes ferier)
Tilmeldingen dækker hele perioden.
Tid: Torsdage kl. 16.00–16.50
Pris: 2.500 kr. + 100kr. medlems gebyr
Periode: Fra uge 34 (2026) til og med uge 24 (2027) (ingen dans i skolernes ferier)
Beskrivelse:
Et legende og kreativt balletforløb for børn i 0.–1. klasse, hvor vi arbejder med grundlæggende teknik, kropskontrol og udtryk – alt sammen i en tryg og fantasifuld ramme.
Vi lærer små trin, bevæger os til musik og bygger stille og roligt en forståelse for både klassisk ballet og glæden ved at optræde.
Praktisk info:
Holdet starter i uge 34 og løber til og med uge 24 2027 (ingen dans i skolernes ferier).
Tilmeldingen dækker hele perioden.
Tid: Torsdage kl. 18.10–19.25
Pris: 3.000 kr. + 100kr. medlems gebyr
Periode: Fra uge 34 (2026) til og med uge 24 (2027) (ingen dans i skolernes ferier)
Beskrivelse:
Et engagerende og fokuseret balletforløb for elever i 5.–7. klasse, hvor vi arbejder med teknik, styrke, smidighed og musikalitet. Undervisningen er bygget op omkring den klassiske ballettradition, tilpasset aldersgruppen.
Der lægges vægt på både det tekniske og det kunstneriske, og eleverne får mulighed for at fordybe sig i bevægelse og scenisk udtryk.
Praktisk info:
Holdet starter i uge 34 og løber til og med uge 24 2027 (ingen dans i skolernes ferier).
Tilmeldingen dækker hele perioden.